توقعات الأبراج اليوم السبت 21 مايو/ أيار 2022

ماذا يخبئ الفلك لك اليوم؟ ما هي توقعات برجك اليوم على الصعيد العام وفي الحب وفي العمل؟ ما هي حظوظ برجك اليوم؟ تابعوا القراءة.
1. توقعات برج الحمل اليوم

أنت الآن في وسط بعض الأسئلة العميقة حول مواقفك العاطفية. من المحتمل أن تجد نفسك خالية تمامًا من الموانع ، مما يسعدك كثيرًا. إنها فرصة للقاء أشخاص جدد وربما تصبح أكثر انفتاحًا. يمكنك توقع أحداث مفعمة بالحيوية وكثير من المتعة من الحب.
توقعات برج الحمل اليوم في الحب

إذا وصلت علاقتك الحالية إلى نقطة صعبة اليوم ، فلا تأخذها على محمل شخصي – ربما يرجع ذلك إلى تأثير التكوين النجمي الحالي. قد تشعر بالبرودة والبعد أكثر من الشعور بالدفء والحسية المعتادة. قد يكون من الجيد قضاء بعض الوقت بمفردك في التفكير بهدوء ، أو القيام بشيء يجلب لك قدرًا كبيرًا من المتعة.
توقعات برج الحمل اليوم في العمل

سيلاحظ الآخرون كل ما تفعله. سوف يتذكرون. حتى الأشياء الصغيرة التي تفعلها للآخرين – الحصول على فنجان من القهوة ، وعرض القيام بمهمة صغيرة على الغداء – ستحظى جميعًا بتقدير. افعل هذه الأشياء المفيدة والسخية بابتسامة.
توقعات برج الحمل اليوم في الصحة

عندما تشعر بعدم التوازن ، يكون الأمر مزعجًا أكثر قليلاً مما هو عليه بالنسبة للآخرين. على سبيل المثال ، عندما تكسر الروتين في ممارسة التمرين ، فإنك تميل إلى الشعور بالآثار بقوة كبيرة. يمكنك استخدام هذه الحساسية بشكل بناء. إذا كنت بحاجة لبدء ممارسة صحية ولديك مشكلة في تحفيزك ، فكل ما عليك فعله هو البدء واندفاع الطاقة الذي ستحصل عليه سيجعلك تريد المزيد على الفور. استخدم هذا الزخم لبناء نظام صحي.
2. توقعات برج الثور اليوم

إذا وجدت رفاقك ممتلئين بعض الشيء ، فإن اليوم هو اليوم الذي تدفعهم فيه للتخلص من الرضا عن النفس. قد تستمتع بتجربة القليل من السذاجة. على سبيل المثال ، كيف سيكون رد فعل الأشخاص من حولك إذا استهزأت ببعض المحرمات الاجتماعية ، مثل التحدث بصراحة عن الجنس؟ بما أنك مرتاح للموضوع ، فلماذا لا تستمتع بتوسيع حدود العرف؟
توقعات برج الثور اليوم في الحب

قد تؤدي محاذاة الكواكب الحالية إلى جو رطب قليلاً إذا كنت ستخرج الليلة. قد تشعر بمزيد من الانفصال عن مشاعرك ، وبالتالي لا يمكنك نشر الدفء والبهجة المعتاد. لكن بعد ذلك سوف يمر الآخرون بنفس الشيء. إذا كنت ستخرج في موعد ، فلا داعي أن تكون كارثة كاملة ؛ قد يستغرق الأمر بعض الوقت فقط للبدء.
توقعات برج الثور اليوم في العمل

تريد أن يحذو الآخرون حذوك ، لكن قول ذلك سيكون أسهل من فعله. لا يرى الجميع الأشياء بالطريقة نفسها التي تراها أنت. ستندلع الخلافات إذا أصررت على الضغط على الآخرين للقيام بشيء لا يرتاحون لفعله.
توقعات برج الثور اليوم في الصحة

اليوم ، التزم بما تعرف أنه مفيد لك. سواء كانت اليوجا ، أو الجري ، أو الراحة ، أو شرب المزيد من الماء ، أو زيادة التواصل في علاقاتك ، فسوف يساعد ذلك في تخفيف الشعور بالانجراف في عدة اتجاهات مختلفة في وقت واحد. ما تعرفه أنه غير مفيد لك ، سواء كان شربًا أو تدخينًا أو استخدام شكل خاطئ لمبدأ المتعة لإخفاء احتياجاتك الحقيقية ، فمن المؤكد أنه يأتي بنتائج عكسية في نهاية المطاف. اهتم بنفسك جيدا.
3. توقعات برج الجوزاء اليوم

من المحتمل أنك كنت وحيدًا بعض الشيء مؤخرًا. يبدو الأمر كما لو أنك قررت النظر إلى الأشياء بشكل مختلف عن بقية العالم ، رافضًا وجهة النظر الفردية لصالح وجهة نظر أكثر عالمية. اليوم ، يمكنك تحقيق مرحلة جديدة في هذه العملية. قد تصل إلى قمة الوعي التي من خلالها يمكنك أخيرًا أن تغفر!
توقعات برج الجوزاء اليوم في الحب

قد تشعر بالحاجة المحددة للسيطرة على مشاعرك ، مع الطاقة النجمية اليوم. إذا كنت تشعر أنك قد أعطيت الكثير ، أو أخبرت اهتمامك الأخير بالحب الكثير من الأسرار ، فقد ترغب في التراجع قليلاً واللعب بجد للحصول عليه. تشعر كما لو أنك جعلت الأمر سهلاً للغاية بالنسبة لهم ، وتندم الآن على القيام بذلك.
توقعات برج الجوزاء اليوم في العمل

عندما يتعلق الأمر بالدفع ، سيقدر الجميع عملك الجاد وموقفك المرن أكثر. يلجأ الناس إليك للحصول على إجابات ، وأنت لديك. طرقك الثابتة والمستقرة تؤتي ثمارها. يدرك الآخرون ما هي الأصول القيمة التي أنت عليها.
توقعات برج الجوزاء اليوم في الصحة

القوس مستعد دائمًا لتجربة شيء جديد (أو شخص آخر). تجد أنه من الأسهل أن تقول “نعم” بدلاً من “لا”. أنت مسؤول عما تدخله في حياتك والعواقب حقيقية للغاية. وبالمثل ، نحن مسؤولون أمام أجسادنا. ما نأكله سيبقى معنا. ستشعر بما تتركه في جسمك لفترة أطول بكثير من الوقت الذي تستغرقه في تناوله. انتبه لهذه العملية وتعلم فوائد قول “لا”.
4. توقعات برج السرطان اليوم

هل هناك حاجة لبعض المواد التي تثقل كاهل روحك الآن ، السرطان؟ إذا كنت لا تستطيع معرفة كيفية حل المشكلة بمفردك ، فلماذا لا تناقشها مع أصدقائك؟ قد يكون لديهم بعض الأفكار. اليوم ، تم استبعاد كلمة “مستحيل” من اللغة الإنجليزية. استفد من الفرصة للبحث عن حلول في أماكن غير محتملة.
توقعات برج السرطان اليوم في الحب

تشجعك الطاقة النجمية اليوم على الابتعاد عن أحد أفراد أسرتك لفترة قصيرة. لا يعني ذلك أنك لا تثق بهم ، أو لا تحبهم ، بل أنك تميل إلى فقدان نفسك فيهم مؤخرًا ، مما يعني أن روتينك اليومي قد انتهى ، وأنك أهملت الكثير من الاحتياجات الخاصة. خذ وقتك في الاستمتاع بصحبتك الخاصة.
توقعات برج السرطان اليوم في العمل

لن تجعل الأدوات باهظة الثمن بالضرورة عملك أسهل. لا تشتري وسيلة للتحايل لمجرد أن الجميع كذلك. قد تضيع وقتًا في محاولة اكتشاف كيفية تشغيل هذا الجهاز الجديد أكثر مما إذا كنت تفعل الأشياء بالطريقة القديمة.
توقعات برج السرطان اليوم في الصحة

مهما كان مصدر الانزعاج في حياتك ، يمنحك اليوم فرصة لوضع إصبعك عليه. قد يكون هذا عبورًا كوكبيًا محبطًا لبعضكم ، وسيجده الآخرون مفيدًا أو حتى ممتعًا. افتح نفسك للتغيير وافتح قبضتك على الأشياء التي تعرف أنه يجب أن “تذهب”. هذا يتعلق بعادات الأكل غير الصحية والكسل. يتحكم جسمك في شعورك إلى حد كبير. امنحها الاحترام الذي تستحقه!
5. توقعات برج الأسد اليوم

يجب أن تناسب آفاق اليوم ما أنت عليه من ديناميكية ومثالية ، خاصة في الوقت الحالي. ستكون هناك بعض الانتقادات في الهواء ، ولن تفوتك فرصة لتتخلل تعليقاتك بسخرية مشهورة. إن وجهات نظرك حول جمود الشركات والمواقف المتوافقة معروفة جيدًا ، لكن روح الدعابة لديك تسود اليوم ويستمع الناس إليك بسرور!
توقعات برج الأسد اليوم في الحب

قد تميل إلى إغلاق عقلك عن فكرة أو خطة يرغب أحد أفراد أسرتك في المضي قدمًا بها. يجعلك التكوين النجمي الحالي عقبة هائلة في محاولتهم لتحقيق ذلك. بدلاً من أن تكون معارضًا لها تمامًا ، سيكون من المفيد أن تتحدث بصدق عن سبب مواجهتك لمشكلة. هذا هو الحل الافضل.
توقعات برج الأسد اليوم في العمل

لقد وصلت إلى نقطة غير مريحة في وضع عملك. قد تشعر كما لو كنت تريد الجري والاختباء. ربما تشعر كما لو أنك فقدت السيطرة على شيء مهم بالنسبة لك. لا تقلق. ما يحدث الآن هو الأفضل.
توقعات برج الأسد اليوم في الصحة

عندما يكون النوم جيدًا ، كذلك بقية الحياة بشكل عام! بين الحين والآخر ، نحتاج إلى تعديل عادات نومنا بوعي حتى نضمن راحة جيدة. قد تحتاج إلى سرير جديد! قد تحتاج إلى وسائد أو ملاءات جديدة أو شيء أكثر دفئًا أو شيء أكثر برودة. احرص على تحسين منطقة نومك. كل شيء يجب أن يكون كما تريد. هذا أحد مجالات الحياة التي لا ينبغي توفيرها: فالباقي هو الأهم.
6. توقعات برج العذراء اليوم

هناك يوم ممتاز في الأفق ، برج العذراء. إذا شعرت أنك محاط بالمخاوف أو الشكوك في حياتك العاطفية ، فسوف يمنحك اليوم التالي الشجاعة لمناقشة هذه الأمور مع رفيقك. حتى إذا كان من الضروري المزيد من الوقت لتسوية الأمور تمامًا ، يجب أن تستفيد جيدًا من قنوات الاتصال الواضحة اليوم. لن تصاب بخيبة أمل (وكذلك رفيقك).
توقعات برج العذراء اليوم في الحب

ربما لا تكون الطاقة النجمية اليوم هي التأثير المثالي للموعد الأول ، ولكنها ليست نهاية العالم أيضًا. حسنًا ، لذلك قد تشعر بأن لسانك مقيد قليلاً وغير متأكد من نفسك ، لكن تاريخك كذلك. إذا كان بإمكانك استخلاصهم من خلال الاهتمام بهم وبتاريخ حياتهم ، فيجب أن يكون الباقي سهلاً. قريبا جدا سوف تتدفق المحادثة.
توقعات برج العذراء اليوم في العمل

الأشياء الدنيوية والروتينية والمملة لا تروق لك على الإطلاق. ومع ذلك ، فإن اليوم هو أحد تلك الأيام ، حيث يجب عليك احتضان هذه الأنواع من القضايا والتعامل معها. نعود إلى الأساس. ابحث عن أسسك. اعتني بالمؤسسة.
توقعات برج العذراء اليوم في الصحة

يمنحك الانتقال إلى دائرة كاملة شعوراً بالإنجاز. لاحظ الأشياء التي أنجزتها ، وسترى حتمًا نمط أن ينتهي بك الأمر من حيث بدأت ولكن بوعي ذاتي أكبر. إن الاعتناء بنفسك وبجسمك هو وسيلة للتكيف باستمرار مع التغيير أثناء تحية “الجديد” بتفاؤل. نظامنا الغذائي هو أفضل وسيلة للوقاية من الأمراض ، وممارسة أفضل سلاح لدينا ضد الاكتئاب ، والنوم الجيد هو أفضل طريقة للشعور بالتركيز حقًا. ركز على تطوير هذه المهارات على أكمل وجه.
7. توقعات برج الميزان اليوم

يمكنك أن تتوقع أن تكون مهتمًا أكثر فأكثر بالتقنيات الجديدة هذه الأيام ، الميزان. ما كنت تعتبره تقدميًا للغاية يبدو الآن أقرب إلى الواقع. ستلاحظ إلى أي مدى أصبح من الضروري الآن مواءمة نفسك مع أحدث التقنيات التي تحيط بك. لا تتردد. أنت بحكم التعريف رائد ، لذا بأقصى سرعة إلى الأمام لهذه الحدود الجديدة!
توقعات برج الميزان اليوم في الحب

إذا بدا اهتمامك بالحب صامتًا بشكل استثنائي وغير متواصل اليوم ، فقد يكون ذلك بسبب تأثير التكوين النجمي الحالي. إذا أصررت على الضغط عليهم لإعطائك نوعًا من الإجابة ، فستزيد الوضع سوءًا. أفضل ما يمكنك فعله هو تركهم وشأنهم حتى يشعرون بالاستعداد للتحدث – حتى ذلك الحين ، تحلى بالصبر واعلم أن كل شيء سيكون على ما يرام.
توقعات برج الميزان اليوم في العمل

تأتي القيم والمعتقدات الشخصية في المقدمة. ما المهم بالنسبة لك؟ هل تقوم بعمل يتوافق مع نظام معتقداتك الشخصية؟ هل تحصل على مبلغ معقول أم أنك تستحق المزيد؟ كن صادقًا مع نفسك.
توقعات برج الميزان اليوم في الصحة

يوفر جو اليوم الكثير من الطاقة ويظهر لك أنك بحاجة إلى إشراك عقلك لإدارة جسمك. فكر في عقلك على أنه حارس الغابة البطل الذي يحتوي على نار مستعرة. هناك الكثير من الفوائد الإيجابية للنار ، لكن يجب احتواؤها. الانضباط هو اسم اللعبة. استخدم عقلك لإقناع نفسك بارتداء حذائك ، أو لتحضير عشاء صحي ، أو النهوض وإعادة ملء كوب الماء.
8. توقعات برج العقرب اليوم

منذ فترة ، يدفعك عدد معين من التكوينات الكوكبية باستمرار إلى إدراك أنك تعيش على كوكب بأكمله وليس فقط في مدينة أو حي. لقد أصبحت أكثر وعيًا بالمجتمع ككل ، برج العقرب. هذا يعني أنك قد تنجذب بشكل متزايد إلى الحركات واسعة النطاق. حان الوقت الآن للمشاركة!
توقعات برج العقرب اليوم في الحب

توفر الطاقات النجمية الحالية فرصة لإجراء بعض المناقشات الجادة مع اهتمامك بالحب. هذه فرصة رائعة لنكون صادقين مع بعضكم البعض وأن نتحدث عن مستقبل علاقتكم. المشكلة البسيطة الوحيدة هي أنه قد يكون لديك نظرة مفرطة في التشاؤم عن كل شيء. إذا استطعت أن تكون واقعيًا بدلاً من ذلك ، يمكنك إحراز تقدم كبير ، وستشعر بتحسن كبير في كل شيء.
توقعات برج العقرب اليوم في العمل

ادخل في أخدود بدلاً من تشتيت طاقتك في ألف اتجاه مختلف. ستحقق المزيد عندما تستقر على إيقاع أو نمط من نوع ما. احصل على بعض الطاقة وراء عملك وسوف تنجز الكثير.
توقعات برج العقرب اليوم في الصحة

لم يفت الأوان بعد للذهاب في الاتجاه الذي تريده. تضيء محاذاة الكواكب اليوم المسار الذي لم يسلكه ، وحتى الشخص الصامد يمكن أن يكون مصدر إلهام للانعطاف ويشق طريقه إلى فرصة جديدة. في الواقع ، سيخبرك صوتك الداخلي بشيء ما تحت هذا العبور ومن مصلحتك أن تستمع إليه. سوف يساعدك التمرين المهدئ والمريح. اليوجا ، والبيلاتس ، والتمدد ، ورفع الأثقال – افعل ما تجده مناسبًا لك. يوصى أيضًا بالحمامات الساخنة.
9. توقعات برج القوس اليوم

سيجعلك التكوين الحالي للكواكب حاملًا لفلسفة جديدة ، القوس. هذا لا يعني أنك ستكون عصرًا جديدًا ، ولكن بشكل أكثر دقة سيكون لديك أفكار تطورت منه. من السهل أن تتخيل أنك تحضر المؤتمرات التي قدمها كبار العقول اليوم. بكل تأكيد ، أنت تبحث عن إجابات. كن حذرًا بشأن سهولة إقناعك بأي “حقيقة” تأتي في طريقك.
توقعات برج القوس اليوم في الحب

يمكنك التعامل مع أحداث اليوم بإحدى طريقتين. يشير التكوين النجمي الحالي إلى أنك قد تميل إلى رفض قول أي شيء ، والانسحاب تمامًا من اهتمامك بالحب. سيكون الخيار الأفضل هو مواجهة أسوأ مخاوفك بشأن ما تعتقد أنه يحدث ، ثم التحدث معهم لمعرفة ما إذا كان هناك أي حقيقة في ذلك أم لا – هذا حل أكثر تعافيًا.
توقعات برج القوس اليوم في العمل

ابحث عن العزلة حتى تسمع نفسك تفكر بين كل الضوضاء والأحاديث التي تدور حولك. السلام والهدوء هو مفتاح سلامتك. ستبذل قصارى جهدك عندما تكون بمفردك. لا تشتت انتباهك باحتياجات الآخرين.
توقعات برج القوس اليوم في الصحة

غالبًا ما يسمع المرء أنك تشتكي من عدم معرفة الصوت الذي يجب الاستماع إليه. لا يوجد “صواب” أو “خطأ” ولكنك ، من بين علامات أخرى ، غالبًا ما يتم خداعك للاعتقاد بذلك. هذه حقًا هي القضية الرئيسية بالنسبة لك: قبول عدم اليقين في الحياة. لمساعدتك على اكتساب الأمن في هذا العالم غير الآمن ، من المهم أن ترتكز على نظام تمرين متسق. الفائدة نفسية وكذلك جسدية. الاتساق والانضباط سوف يحررك!
10. توقعات برج الجدي اليوم

قد تشعر أنك أحرزت تقدمًا حقيقيًا في علاقاتك ، برج الجدي. وأنت محق في الشعور بهذه الطريقة. “التطور” هو أفضل ما يحدد المسار الذي تسلكه الآن. يمكنك أن تفخر بنفسك ، لأن العمل الذي تقوم به على المستوى الفردي هو أفضل طريقة للمساهمة في تنمية المجتمع. هذه الطريقة في اتخاذ الإجراءات لا تقل أهمية عن العمل الذي تقوم به المنظمات العالمية.
توقعات برج الجدي اليوم في الحب

تشجعك طاقات الكواكب الحالية على اكتشاف حقائق الموقف بينك وبين من تحب. إذا كان بإمكانك النظر إلى معضلتك الحالية من وجهة نظر منفصلة ونزيهة ، فستتمكن من تتبع المشكلة حتى مصدرها. إذا أصبح كلاكما متورطًا في مشاعرك ، فقد لا تتمكن من رؤية الغابة للأشجار.
توقعات برج الجدي اليوم في العمل

تسلح بالحقائق قبل الانطلاق في المعركة. اجعل ترسانتك منظمة جيدًا قبل أن تقترب من زميل في العمل أو صاحب العمل بتحد. إذا قدمت حجة جيدة لنفسك ، فستكون في المقدمة وستكون ناجحًا بشكل هائل.
توقعات برج الجدي اليوم في الصحة

حان وقت العروض الكبيرة. لا بد أن تشعر بعض العلاقة بتأثير هذا العبور. ستشعر بالتوتر إما علاقة مع شخص آخر أو نوع من العلاقة بينك وبين جزء من نفسك ، مثل علاقتك بجسدك. يمكنك استخدام الطاقة لتنفجر في مكان الحادث في صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك ، إذا كان ذلك ممكنًا! قم بزيادة مستويات وزنك ، وأشع نوع الطاقة التي تحفز الآخرين ، أو جرب فصلًا افتراضيًا جديدًا وتعلم بشجاعة حركات جديدة!
11. توقعات برج الدلو اليوم

لماذا لا تغير جذريًا طريقة تصرفك تجاه الآخرين ، برج الدلو؟ أنت بصدد توجيه نفسك نحو إقامة علاقات أكثر تماسكًا وإثراءًا ، مع مخاطر أقل بكثير. لم يكن هذا هو الحال من قبل. عندما لا تحاول جاهدًا الإغواء والتأثير ، يصفق جمهورك بصوت أعلى. فقط كن على طبيعتك ، واحصل على الموافقة.
توقعات برج الدلو اليوم في الحب

إذا بدا اهتمامك بالحب في مزاج سيء اليوم ، فقد يكون ذلك بسبب تأثير التكوين النجمي الحالي. قد يكونون في حالة انعكاس أكثر من المعتاد ، وبالتالي يشعرون بأنهم وحدهم مع أفكارهم. قد يكون من الأفضل منحهم بعض المساحة لبعض الوقت للتوصل إلى أي استنتاجات يحتاجون إليها. سوف يعودون – لا تقلق.
توقعات برج الدلو اليوم في العمل

تفويض المهام بدلاً من تولي كل شيء بنفسك. أنت في موقع رئيسي. لديك وجهة نظر جيدة لكل شيء من حولك. امنح الأشخاص المهام التي ستساعد في تحقيق الهدف. تأكد من أن الجميع على نفس الصفحة.
توقعات برج الدلو اليوم في الصحة

قد يجعلك الغلاف الجوي السماوي اليوم شديد الحساسية. أنت معتاد على الانتباه بأشكاله المختلفة ، لكنك لست دائمًا حساسًا تجاهه بشكل خاص. لمواجهة ردود الفعل التي قد تفاجئك ، كن على دراية بنظامك الغذائي اليوم. لا تفوت الوجبة. تناول وجبات متوازنة ومغذية تحترم ذوقك وأعضائك الداخلية. سيساعدك الكثير من الماء على إبقائك على الأرض. الابتعاد عن السكر المعالج. تجنب تناول الوجبات الخفيفة أو السلوكيات اللاواعية الأخرى.
12. توقعات برج الحوت اليوم

قد يكون هذا يومًا جيدًا لتجربة تقنيات الاسترخاء التي تعد خارجة عن المألوف بعض الشيء. من تعرف؟ ربما ستتعلم شيئًا من هذه الأساليب غير التقليدية. لماذا لا تستكشف شياتسو أو القطبية؟ يمكن لهذه التقنيات أن تفعل المعجزات لاستعادة طاقتك ، وهو عنصر لم يكن متاحًا لك مؤخرًا. جربها. كما قال الطبيب الجيد ، “هذا لن يضر قليلاً.”
توقعات برج الحوت اليوم في الحب

قد يشجع الجانب الحالي بعض المشاعر من الماضي على الظهور مرة أخرى. إذا بدا أنها تربكك وليست ذات طبيعة إيجابية تمامًا ، فربما يكون من الأفضل أن تدرك أن علاقتك الحالية ليست مسؤولة حقًا. ابتعد عن مشاعرك واتركها تتفرق. إذا قمت بذلك في كل مرة يهددون بالعودة – فلن يزعجوك بعد الآن.
توقعات برج الحوت اليوم في العمل

ستختبر قدراتك في المرونة. البعض الآخر غير مستعدين للتنازل عن موقفهم. لا تهتم بمحاولة دفعهم أو حثهم على اتجاه جديد. انها ببساطة لن تعمل. عليك أن تكون الشخص الذي يقوم بالتغيير والتكيف.
توقعات برج الحوت اليوم في الصحة

تأمل في أن يكافأ العمل الجاد ولكن في بعض الأحيان يتم الخلط بينك وبين عدم الاعتراف من الآخرين. في بعض الأحيان يكون عملنا الشاق غير مرئي لمن نريد إثارة إعجابهم. قد يكون هذا لأسباب لا نفهمها في بعض الأحيان ، ولكن الدرس المهم هو التركيز على نفسك. لا يوجد أحد تحتاجه لإثارة إعجابك أكثر من نفسك. استثمر طاقتك في صنع أفضل جسم ممكن. ممارسة الرياضة والنظام الغذائي والراحة هي المهام في متناول اليد كل يوم.