Дневният режим ни прави по-щастливи

Възрастните хора, които спазват постоянен дневен режим, съобщават за по-слаба физическа болка и по-малко симптоми на депресия, включително когато имат проблеми със съня.

Изследването обхваща 67 души, от които 37 съобщават за безсъние.

Анализът е направен от Юнджин Трейси от Колежа по образование и човешко развитие към университета.

Източник: BG VOICE.