التهاب الجيوب الأنفية: حلول طبيعية لتخفيف الاحتقان

يُعد التهاب الجيوب الأنفية من الحالات الشائعة التي تسبب آلاماً في الوجه واحتقاناً في الأنف وصداعاً يؤثر على الحياة اليومية، وينتج عادة عن عدوى فيروسية أو بكتيرية أو بسبب الحساسية أو انسداد في مجرى الجيوب الأنفية.
وتشمل الأعراض ضغطاً حول العينين والخدين، إفرازات أنفية سميكة، صعوبة في التنفس، فقدان حاسة الشم، وسعالاً مستمراً، إضافة إلى الإرهاق العام.
وبحسب مختصين، يمكن التخفيف من الأعراض عبر عدة حلول طبيعية مثل غسل الأنف بمحلول ملحي، استنشاق البخار، شرب كميات كافية من السوائل، استخدام كمادات دافئة على الوجه، وتناول أطعمة غنية بالفيتامينات لتعزيز المناعة، إلى جانب تجنب مسببات الحساسية والحصول على الراحة الكافية.